来源: 阅读：1 2020-02-18 10:30:28
各位小仙女们，你们是不是经常会遇到这样的问题，明明自己年纪也就二十来岁，正值青春年华，但是皮肤却出现了与实际年龄不相符的松弛、眼袋、斑点、皱纹、粗糙感加重、不易上妆、易脱妆，皮肤暗沉等老化问题，为帮助众仙女解决这些问题，今天我们就来说说关于“皮肤初老”这个问题。
何为皮肤初老？
“初老”全称是肌肤初老症,其表现为皮肤组织衰退(皮肤松弛与皱纹产生)及生理功能低下(皮肤失去光泽而变得干燥)。其实皮肤初老是一个必经的过程，一旦过了25岁肌肤状态就会与日俱退。
年龄并不是判断肌肤初老的绝对标准，肌肤有没有出现早衰，其实还要看是否有以下这些症状表现：
症状一：脸部呈现下垂感
对女人来说，最了解不过的就是自己的脸了，每天护肤、上妆、打理，都能够清楚地感受到脸上一丝一毫的变化，下垂是女人肌肤的天敌，因为一旦皮肤出现了下垂，就意味着衰老。
症状二：法令纹加深、抬头纹纹理明显
法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹；而皮肤弹性下降，皮下脂肪、肌肉和骨骼肌在内的萎缩老化，局部形成相对多余的皮肤，这些皮肤的下陷，又加深了抬头纹的纹理，这些症状都表明你的肌肤正在进入衰老的阶段。
症状三：肤色暗黄
所谓人老珠黄，一般来说，皮肤的老化总会先表现在暗沉上。气色差，脸上出现暗沉、发黄，就连化妆定妆都比较困难，要是不打底妆压根不敢出门。
症状四：毛孔越来越粗大
不知道从什么时候开始，皮肤干燥得不得了，还会莫名其妙地会出很多油，工作一天下来简直是油光满面，本来是干性皮肤，现在却是又干又油，毛孔也变得越来越粗大，这说明你的皮肤锁水能力下降，皮肤出现老化的表现，导致皮肤水油失调。
症状五：脸上斑点加深，痘印难消
以前看着不是那么明显的斑点开始加深，新的斑点也开始有了苗头，久的没去新的又来；以前觉得胡吃海塞冒个痘是正常现象，反正过两天都会消的，更不会担心痘坑痘印之类的复杂皮肤问题。忘了从什么时候开始，上周长的痘，痘印到现在竟然都没消？这些都说明肌肤修复能力在下降，肌肤进入了早衰的阶段。
以上的这些症状，都说明了你的皮肤已经进入了初老的阶段。那么，引起肌肤初老的原因到底有哪些呢？
首先我们必须要了解，皮肤衰老的罪魁祸首——自由基。
受到外界影响，身体内会形成“游离基”，“游离基”又称为自由基。
自由基对身体的伤害在于，它是一种缺乏电子的物质，在人体内会到处抢夺正常细胞的电子，致使正常细胞迅速破裂凋亡。而支撑着皮肤饱满的胶原细胞也是自由基的攻击对象之一。（身体癌变与自由基的掠夺也有着千丝万缕的联系。）
所以肌肤衰老，其实是由自由基引起的。熬夜，压力过大，环境污染，不良饮食，过量日晒，都会促进自由基的大量形成。
◆熬夜、压力大
长时间熬夜，作息时间不规律，工作压力大，使得肌肤的代谢变差，肌肤老废角质不易更新，白天累积的色素沉淀不能及时排出，造成斑点、皱纹。熬夜一晚上的肌肤状态，晦暗无光，黑眼圈加重，水肿眼袋，油腻不堪，熬夜一时爽，皮肤会遭殃！
◆光老化伤害
紫外线对于我们的皮肤来说，真的是“最无形的杀手“。长时间的紫外线照射，不仅会让我们的皮肤黑色素增多，还会让脸上的胶原蛋白分解流失，让肌肤失去活力和弹性，从而造成皮肤“光老化”，使皮下胶原流失、皮肤松弛，细纹、斑点产生等。
◆护肤不当
过度清洁、刷酸不当、不注重防晒、选择不适合自己肤质的护肤品以及脸部化妆品残留堆积，都是让你皮肤提前进入衰老期的重要因素。
◆饮食习惯
现代人饮食习惯极不健康，喝酒、经常吃油腻辛辣的食物，都是在给肌肤造成不可逆的伤害。严重时不仅是肌肤问题，身体健康也会受影响。
所谓对症下药，既然我们知道了引发肌肤初老的诱因，接下来我们要做的就是进行皮肤护理。
①防晒
不管是什么年龄段的女生，防晒工作一定要做好！紫外线会使的肌肤光老化，让体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛，所以无论在夏季还是冬季，出门前，一定要擦防晒霜来减轻皮肤的负担，天气炎热的时候还要打遮阳伞，戴墨镜。
②补充胶原蛋白
胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，我们肌肤的弹性与胶原蛋白有关系，可以说我们的肌肤就是胶原蛋白支撑起来的。而随着我们年龄的增加，胶原蛋白纤维就会开始流失，皮肤失去支撑就会变得松弛。所以胶原蛋白的补充是非常重要的。可每天口服胶原蛋白产品直接补充。
③补水保湿
定期敷面膜，切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，(如果你是油性皮肤，就用润肤乳，不要用霜。)柔肤水最好是轻拍至吸收。
④抗氧化
多吃天然的尤其是新鲜的抗氧化食品，含有维生素A、B、C、E的是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物；使用具有抗氧化功效的护肤产品，全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。
⑤多运动
运动可以促进血液循环，新陈代谢，同时起到排汗、出油脂以及排出废物等作用，因此每周最好能进行两三次的适当运动，从而起到美容的作用。而且运动过程中会分泌一些因子，让人心情愉悦，也能调动体内激素让皮肤看起来更好。
没有丑女人，只有懒女人。平时在工作之余多抽时间来打理自己，勤勤恳恳护肤，肯定会减慢皮肤衰老的步伐。其实，所有的衰老症状都不足为惧，这些都是每个人的必经之路。真正的衰老不是外表和年龄，而是心态老，萎靡不振、缺乏激情、不求上进，这才是最可怕的症状。
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