来源: 阅读:1 2020-02-18 11:10:28
当你发现自己的肌肤变得暗黄,并且容易爆痘的时候,去专柜挑选护肤品时,大概柜姐们都会不约而同地问你,平时是不是比较嗜糖,并建议你要开始抗糖化了!“抗糖化”这个名词,对于大部分人来说,还是不太常见的,很多人都不知道抗糖化是什么,对肌肤到底会造成哪些伤害?抗糖化时要做些什么?别担心,小编现在就来给大家介绍一下关于“抗糖化”的二三事。
1、肌肤抗糖化是什么
想要知道抗糖化是什么?首先要知道什么是肌肤糖化。肌肤糖化,主要指肌肤真皮层的胶原蛋白和弹力蛋白受到糖分的影响,失去了它们原有的弹性和对肌肤的支持作用,从而,使肌肤变得暗黄、衰老,出现皱纹、毛孔粗大等等。所以,对抗肌肤糖化,就是要防止皮肤的胶原蛋白和弹力蛋白失去活力,减少问题的出现,从而使肌肤的状态更加饱满。
2、肌肤糖化是怎样发生的
人类日常吸入的营养物质种都会含有糖类,如果吸收过多的糖类,如精制糖等,血糖会变高,多余未被吸收的糖类就会跟随血液循环流动,并黏附在胶原蛋白里,形成一种不可逆且难以消除的结合物糖基化产物AGEs,胶原蛋白就会慢慢地失去弹性,导致肌肤松弛缺水,面部暗黄无光、产生皱纹等。
所以,在饮食上来说,糖分的摄入还是无法避免的,但是除了适量的主食和水果之外,其余含糖较多的食品越少吃,对肌肤就越有益处。
*不吃或少吃糖就能避免肌肤糖化吗?
就算你的肌肤出现了糖化反应的症状,也不能完全是因为摄入糖分过多而造成的,很多行为都会引发肌肤问题,所以,单纯不吃糖或少吃糖,是无法完全避免引起肌肤糖化的。
3、如何进行有效的抗糖化
如果想要对肌肤进行抗糖化护理,都要预防和护理并行。预防主要是大幅度地减少糖分的摄入,日常饮食尽量做到低糖,在护理修复方面,多使用美白、紧致、祛痘的护肤品,控制饮食和护肤双管齐下,才能获得更好的成效,可以结合抗氧化,对肌肤暗沉、松弛进行修护,让肌肤逐渐恢复光泽和滑嫩!
抗糖化与抗氧化有相似之处,但也不完全相同,在日常生活中,需要先从饮食开始控制,只要做到了减少糖分的摄入,肌肤暗哑问题一定能够得到解决!
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